fbpx

Ispanaklı Arpa Şehriye

11,90  (KDV Dâhil)

Stokta yok

Stok kodu: 494-1-1 Kategoriler: Etiketler: , ,

Açıklama

Ürünlerimiz hiçbir koruyucu, gıda boyası veya katkı maddesi içermez. Kullandığımız tüm ürünler %100 doğaldır.
Paket açıldıktan sonra, kuru ve serin ortamda saklanmalıdır.
Paketin üzerindeki koruyucu kapak bölümü sıkıca kapatılmalıdır. Hava almadığından emin olunuz.

Pişirme Önerileri

Ispanağın Besin Değerleri

Ispanak tam bir A vitamini deposudur. Protein açısından zengin sayılan ıspanağın içeriğinde doymamış yağlar da bol miktarda bulunmaktadır. Aynı şekilde lif açısından da çok zengindir.

 

Ispanağın Besin Değerleri:

180 gram pişirilmiş ıspanak (bir servis tabağı) sadece 41 kaloridir. Kalorisine kıyasla besin maddeleri açısından inanılmaz zengin olan ıspanak günlük A vitamini ihtiyacının %377’sini (neredeyse 4 katı) karşılamanızı sağlar. 

180 gram ıspanakta 4.3 gram lif vardır. Bu da günlük ihtiyacın %17’si demek. 180 gram pişmiş ıspanak ayrıca günlük
-C vitamini ihtiyacının %29’unu
-Kalsiyum ihtiyacının %24’ünü
-Demir ihtiyacının %36’sını
-Magnezyum ihtiyacının %39’unu
-Potasyum ihtiyacının %24’ünü
-Folik asit ihtiyacının (B9 vitamini) %66’sını
-Riboflavin ihtiyacının (B2 vitamini) %25’ini
-Tiamin ihtiyacının (B1 vitamini) %11’ini
-B6 vitamini ihtiyacının %22’sini
-K vitamini ihtiyacının %1111’ini karşılamaktadır.

Ispanağın Faydaları

Anti-enflamatuar ve Anti-kanser Özellikleri Taşır

Antioksidanlar Açısından da Zengindir

Kemik Sağlığını Güçlendirir

Mide ve Bağırsak Sağlığını Korur

Beyin Sağlığını Güçlendirir

Kalp Sağlığına Katkıda Bulunur

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Ispanaktaki yüksek düzeydeki A vitamini cildi sağlıklı, nemli kalmasına yardım eder

Yüksek tansiyonu engeller.

Menü